原因不明の痛み・しびれ（首・肩・腕）

腰や肩、腕などに痛みやしびれが生じると、症状の現れている部位に問題があると考えてしまうことが多いでしょう。

しかし、原因不明の身体の痛みやしびれは「首」に要因があるかもしれません。
首には全身を通る神経が集まっているため、圧迫されることで離れた部位に痛みやしびれが生じることもあります。

 

【原因不明の痛みやしびれが起こる原因】

 

●筋肉疲労

原因不明の痛みやしびれが起こる場合、多くは首回りの筋肉疲労の可能性があります。
姿勢の悪さやデスクワークで長時間同じ姿勢が続くなど、首に負荷が負担がかかることで筋肉が疲労を蓄積させてしまいます。

筋肉疲労を起こせば筋肉が硬くなることで神経を圧迫し、痛みやしびれ症状が起こります。

 

●血行不良

血液循環が悪くなれば老廃物が流れにくくなり、神経が圧迫されやすくなることも原因の1つです。
血行不良は姿勢の悪さによる筋肉疲労によって起こることもありますが、ストレスや生活習慣の乱れも血行不良を引き起こします。
また、運動不足や加齢によって筋力が低下することも血行不良を引き起こしやすくなります。

 

●病気の症状

痛みやしびれは病気の症状の1つとして現れる場合もあります。
主な病気としては、頸椎椎間板ヘルニアや頚椎症が挙げられます。
どちらも首の神経が圧迫される病気で、高齢者に多く発症することから加齢による筋肉や骨の老化が原因と考えられています。
その他にも、ホルモンバランスの乱れや内臓の病気が関係している可能性もあります。

首や肩、腰、腕など身体に痛みやしびれがあると、日常生活でも不便になることが多いでしょう。
こうした症状は、軽傷であればほとんどが保存療法となることが多くなっています。

症状が悪化しないようにするためにも、日常生活で行える予防方法や対処法を知っておきましょう。

 

【日常生活で行える対処・予防方法】

 

●身体を温める

筋肉が冷えれば硬くなり、血行不良を起こしやすくなります。
そのため、日常的に身体を冷やさないように心掛けることが大切です。
夏場のクーラーや冬場の薄着に気を付け、冷たい飲み物や食べ物を控えるようにしてください。
痛みやしびれ症状がある際には、お風呂に肩までしっかり浸かることで緊張した筋肉をほぐしましょう。

 

●姿勢や歩き方の改善

首や腰に負担を与えないように、姿勢や歩き方を正しましょう。
日常的に背中が丸くならないように背筋を伸ばし、猫背や反り腰など姿勢の悪さの改善を心掛けます。
とくにスマホやパソコンの使用中の姿勢はうつむき姿勢になることで首に負担がかかるので、注意してください。

 

●ストレッチや運動を行う

日常的にストレッチや適度な運動を行えば、筋肉や靭帯の柔軟性が高くなることで筋肉疲労の蓄積を予防できます。

同じ姿勢が続くような場合には、こまめに休憩を挟んでストレッチを行いましょう。

腕を後ろに回すストレッチや、腕を後ろに引くストレッチがおすすめです。

また、ウォーキングなどの適度な運動は正しい姿勢を保つために必要な筋力をつけることにも繋がります。

 

●生活習慣の乱れを改善する

ストレスや生活習慣の乱れは血行不良を引き起こし、身体の痛みやしびれを起こしやすくなる原因になります。
そのため、睡眠は7時間以上毎日同じ時間に取るように心掛け、食生活の乱れにも注意します。
ストレスは溜めこまず、運動などでストレスを発散するようにしましょう。

最初にお伝えしますが、原因が無いほど危険です。

何も打ったり、捻ったり、使ったりしていないのに痛み、痺れが出るときには、気づいていないだけで、身体の中では何か変化が起こっているのです。

例えば、「しびれ」は血管、神経が圧迫されてたときの異常反応です。
特に、首肩周りのしびれは「胸郭出口症候群」「首ヘルニア」「腕神経叢」などの障害が潜んでいることもあります。

「痛み」であれば、筋肉の牽引及び緊張が続いて疲労した場合などに起こる事が多くなります。

これらは当院で施術対応可能なものになりますが、次の症状がある場合は注意が必要です。

「急に左顎、左肩、左肋骨が痛む」この症状が現れているときは心臓系統の障害があるかもしれません。
その場合は、近くの医療機関にかかることが必要になります。

当院ではそういった「分からないけど痛む、しびれる」という場合、細かく検査し施術可能か判断していきます。

※対応が難しいと判断した場合は、整形外科の紹介をさせていただいております。
まずは、原因が思い当たらないしびれや痛みを感じた場合はご相談ください。

 

【原因不明の痛み・しびれ（首・肩・腕）に対する施術方法】

 

■ハイボルト療法

ぎっくり腰などの激しい痛みから慢性的な痛みまで、患部の炎症による痛みはハイボルト（高電圧）による施術がおすすめです。
ハイボルト(高電圧)の刺激を患部に与えることで、痛みの緩和を図るほか、血流を促進し早期回復にも効果が期待できます。

 

■経穴（ツボ）へのアプローチ

東洋医学では「病気になる前の段階=未病」を予防することが重要だと考えています。
経穴（ツボ）を刺激し気血の流れ促進することで、症状を未病の段階で防ぐことが期待できます。
また、筋肉の緊張からなる「肩こり」「腰痛」など症状も経穴(ツボ )刺激により血液循環を促進することで改善が期待できます。

 

■テーピング

テーピングと言うと、捻挫や肉離れなどのケガに対してしっかりと固める、というイメージをお持ちの方が多いのではないでしょうか。
テーピングにはいくつか種類があり、「固定」以外にもケガの「予防」や「パフォーマンス向上」などの目的で使われる場合があります。

 

■骨格矯正

慢性的な腰痛や頭痛、手足のしびれなどにお悩みの方は多くいらっしゃいます。
そのような症状の原因の一つに骨格バランスの崩れが挙げられます。
背骨のズレや、背骨のゆがみを本来の状態に矯正することで、血流が促進され神経の働きを整えていきます。

 

■CMC筋膜ストレッチ（リリース）

「何をしてもつらい、症状がよくらない」「同じ症状にずっと悩まされている」 そのような場合、もしかしたら筋膜が硬くなっているのかもしれません。
筋膜とは筋肉の表面を覆っている膜です。それぞれの筋膜は隣の筋肉の筋膜とつながり有機的に連動しています。
仮に腰痛や肩こりがなかなか改善しない場合、腰部や肩以外の筋膜が関連している場合があります。固くなった筋膜にアプローチすることで症状の改善を目指します。

 

■温熱療法

接骨院というと電気療法を行ったり、包帯やテーピングを巻いたりするところだとイメージされる方も多いですが、身体を芯から温める各種温熱療法にも力を入れています。
特に慢性化した疾患の改善には温熱療法が欠かせないと考えています。
ホットパック・サーモフォア、マイクロ波、特殊温熱機などを用いた温熱療法によって、人間が本来持っている自然治癒力を高め症状の緩和を目指します。

 

■PIA

私たちの身体の中には、「生体電流」という微弱な電気が流れています。
その生体電流は、人間の生命活動に深く関わっており、生きる上で欠かすことはできないものです。
そんな生体電流が乱れてしまうと「肩こり」や「腰痛」「婦人系トラブル」などさまざまな不調が現れるようになります。
その乱れてしまった生体電流を経穴を刺激することにより中から整えていく施術が、この「PIA(ピア)」になります。