姿勢は基本

みなさん、こんにちは。寒さで身体が丸まってきた院長の江島です。
寒くてなかなか布団から出られなくなりました。（笑）
今回は、２０２５年もみなさまにより健康的にお過ごしいただけるよう、当院のコンセプトをご紹介させていただきます。
まず、「姿勢」についてフォーカスすると、姿勢の悪さで痛みが出ている方がとても多いのが現状です。
外傷を除けば、弱ってしまったインナーマッスルのまま悪い姿勢で身体を酷使して、コリやハリを引き起こして、痛みを招いています。
そこで当院では、こうした不調の改善に、①「緩める」硬くなってしまった筋肉を、マッサージやハイボルト療法などを用いて柔軟性を取り戻します。
②「整える」痛みやコリが生じた部位は関節の位置にブレが見られるので、しっかり動かして元の位置に矯正します。
③「鍛える」緩めて整えた身体を維持するには運動が欠かせません。
患者さんお一人おひとりの状態に合わせたセルフトレーニングの指導も行っております。
なかなか自力では続かない方、効果を早く実感したい方には、ＥＭＳの「楽トレ」を使用したメニューもおすすめです。
身体に関するお悩みは、スタッフまでお気軽にご相談ください。